Ausbildung zum lizenzierten Nordic Walking InstructorNordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination auf harmonische Weise verbindet. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden besonders Schultern, Nacken, Rücken, Brust und Arme aktiviert – der ganze Kör...
MerklisteDie Gesundheit junger Frauen ist geprägt von hormonellen Veränderungen, neuen Lebensphasen und individuellen Herausforderungen. Doch was passiert eigentlich im Körper? Wie wirken sich Hormone auf Zyklus, Haut, Stimmung, Energie und Leistungsfähigkeit aus? Und worauf sollte man besonders achten, um l...
MerklisteSeit der Mensch das Feuer entdeckt hat, wird geräuchert. Hierbei handelt es sich um die älteste Reinigungstechnik der Erde.Die reichen Schätze der Natur lassen sich aktiv in den Alltag einbinden.Das Ausräuchern von Räumen in den Raunächten aber auch das Räuchern für den Körper sind die richtigen „Pu...
MerklisteDer Alltag läuft selten nach Plan: lange Tage, viel Verantwortung und ständig kommt etwas dazwischen. Gleichzeitig werden die Aufgaben nicht weniger – und die E Mail-Flut wächst. Genau hier setzt dieser kompakte 4-Stunden-Online-Workshop an. Sie bekommen keine Theorie, sondern konkrete Werkzeuge, di...
MerklisteMehr Power im Training, bessere Konzentration und volle Energie im Alltag – genau darum geht es in diesem Jugend-Kochkurs. Wer viel in Bewegung ist, braucht Essen, das mithält. Genau das wird hier gezeigt: Wie entstehen coole, einfache und sporttaugliche Gerichte, die Energie liefern, satt machen un...
Merkliste